В чем же заключается польза молока для спортсменов? В прошлом врачи и спротсмены считали молоко лекарством от многих болезней, а так же большой мотивацией к достижению спортивных вершин. Но вот в бодибилдинге польза молока не оказалась настолько продуктивной. Все дело в том, что спортсмены пили кипяченое молоко (пастеризованное), а при нагреве молоко утрачивает большое количество биоактивных веществ.
