Твит

Стремительность жизни заставляет людей быстро ходить, быстро принимать решения, быстро питаться. Сеть ресторанов и кафе быстрого питания, именуемые фастфуд, как нельзя лучше подходит для такого современного стиля. Но это только на первый взгляд. Обилие высококалорийной пищи с различными приправами и соусами, в конечном счете, приводит к проблемам с пищеварением, избыточному весу и прочим недугам. Особенно не рекомендуется еда "на ходу". Купив гамбургер или шаурму в близлежайшей палатке, некоторые бегут по своим делам, буквально заглатывая свой обед. Конечно, такое отношение к организму недопустимо. Принятие пищи требует спокойствия, доброжелательной обстановки, правильного выбора блюд. И в фастфуде можно обедать без ущерба для своего здоровья, соблюдая определенные правила.

Твит

Питание - важная составляющая жизнедеятельности любого организма. Чтобы выживать, нужна энергия, силы, способность к воспроизведению здорового потомства. Для человека правильно подобранный рацион питания играет существенную роль, особенно в современных условиях, так как окружающая среда представляет опасность из-за сильного загрязнения. Воздух, вода, продукты уже не такие экологически чистые. Постоянные стрессы приводят к истощению нервной системы и всего организма в целом. Офисные работники много времени проводят за компьютером, перекусывают на ходу фастфудом, не заботясь о разрушительных последствиях такого халатного отношения к себе. Отсюда возникают болезни органов пищеварения, эндокринной и сердечно-сосудистых систем. Появляется вялость, апатия, раздражительность, головные боли. Как о

Твит

Что такое сыроедение? Оказывается что сыроедение это своеобразная система здорового образа жизни очень близкая по своей сущности к вегетарианству. В понятие сыроедения и главной его основой является то, что употребляемая вами пища не должна подвергнуться термообработке. Главная задача в сыроедении принести пользу в систему питания человека. Сыроедение является сложным процессом который будет вести не каждому под силу применив такое питание. Узнайте про сыроедение больше подробностей у нас.

Твит

Питание для похудения должно быть правильным! – Это одна из главных основ для желающих не только похудеть, но и укрепить свое здоровье. Хотелось бы рассказать вам про 9 правил правильного питания для похудения.
Правильное питание для похудения включает в себя как правильное приготовление пищи, необходимый прием жидкости в течении дня. Многие желают похудеть, но не знают как, а ведь зачастую бывает достаточно всего лишь начать правильное питание, придерживаясь которого, вы сможете вскоре и похудеть, что скажется положительно на вашем здоровье.

Твит

Мало кто из нас в определенную пору своей жизни не сталкивался с проблемой лишних килограмм. Кто-то с детства закормлен булочками и пирогами, кто-то набрал вес в подростковом возрасте, кто-то полнеет от сидячей работы. Мы часто говорим: «склонны к полноте» и, тяжко вздыхая, пытаемся смириться с этой зловредной данностью природы.
Ешь смело - это не диета, не голодание и не поиски нового. Это образ жизни, который научит правильно и вкусно питаться, а вместе с тем сбросить лишний вес, обрести необходимую энергию и отличное настроение. Только не ждите чудес. Хороший результат начинается с работы.

Ешь смело и все получится!

Твит

Меню ребенка в два года должно быть составлено так, чтобы была достаточной не только энергетическая ценность продуктов, но было бы достаточно и витаминов, и минеральных веществ, и белков, и жиров, и углеводов. Для постоянно занятой женщины это задача не из легких не только потому, что времени хронически не хватает, но и потому, что проверять энергетическую ценность продуктов и прочих составляющих достаточно сложно. Пользуюсь предложенным меню можно легко и быстро определить, какой блюдо приготовить на завтрак, обед или ужин.

Твит

Методы сжигания подкожного жира применяемые опытными бодибилдерами для соревновательной подготовки.
В чем отличие похудения и сушки?
Подбор продуктов питания для сушки и рекомендации к диете.

Как и во время похудения, подбор продуктов на сушке является очень важным моментом. Естественно нам нужны только полезные и богатые витаминами продукты питания. Особое внимание следует уделить белковым продуктам. Большим мышцам для их строительства и поддержания объемов требуется много белка. Именно белковые продукты являются основным и доминирующим нутриентом при составлении рациона питания на сушку. Для более-менее знающих ребят, которые не первый месяц занимаются в зале это наверняка не будет сюрпризом, ведь большое содержание белка в питании атлета...продолжение статьи читайте на сайте!

Твит

У двухлетнего ребеночка пищеварительный тракт полностью еще не сформировался, но уже растут зубки и их стало 20 или почти двадцать. Жевательная мускулатура тоже развивается не по дням, а по часам. Значит, вашему маленькому уже можно и нужно давать более жесткую пищу, единственно, что от жареных и жирных блюд следует воздержатся. Промежутки между приемами пищи должны быть не более 4 часов, следовательно кормить ребеночка надо 4 раза. Подробнее можно прочитать перейдя по ссылке

Твит

Фитнес клуб "Лотос"
Вас мучает лишний вес?
Вам надоело быть полным и Вы хотите похудеть?
Вам тяжело ходить, подниматься на 2 этаж?
Вы стесняетесь раздется на пляже, носите свободную одежду что бы скрыть лишний вес?
Вы перепробовали все диеты, но ни одна не дала результата?
Опытный инструктор ответит Вам на Ваш главный вопрос: "Почему не худею..."
Распишет Вам персональное питание.
И Вы начнёте худеть с первого дня!
Наш адрес: 1-я Казахстанская 1,(Ст.Кировск), тел: 47-80-40

Твит

На рыбалке, на свежем воздухе разыгрывается аппетит. Питание на природе должно быть достаточным для поддержания сил и настроения. Внимательно отнеситесь к выбору состава питания.

Зимнее питание сильно отличается от летнего. Для летней однодневной рыбалки пригодятся бутерброды, овощи, чай, шоколад. Зимой же организму требуется намного больше калорий. В качестве основы питания можно использовать тушенку или другие консервы.

Твит

Целлюлит, также известный как «апельсиновая корка», является насущной проблемой многих женщин. Причем страдают им не только женщины с излишним весом, но и очень стройные дамы.

Причины целлюлита
В действительности целлюлит – это болезнь, проявляющаяся на фоне гормональных изменений в организме, при расстройствах кровообращения и при скоплении жидкости, вызывающей отек жировых клеток в некоторых местах.
Но все же главным фактором возникновения целлюлита можно назвать несбалансированное и неправильное питание. В частности, его появление провоцируют всевозможные мучные изделия, копчености, сладости и чрезмерно жирная пища.