Твит

Лежать на диване и смотреть телевизор, хорошо кушать и гулять. Бывает, что женщина во время беременности так и делает, но она в корне неправа. Физкультура для беременных необходима не только для укрепления мышц, но и для вынашивания здорового малыша.

Для чего нужна физкультура беременным
1. Сохранение и укрепление мышц
Собственно, это основная цель любой физкультуры.Для женщины в интересном положении двигательная активность очень необходима, потому что в не далёком будущем произойдёт важное событие – родовой акт. Именно во время него женщине придётся максимально использовать всю свою мышечную массу. И если мышцы слабые, то у женщины не получится хорошо и быстро родить ребёнка. Одной из причин родовой слабости бывает как раз недостаточное мышечное напряжение в потужном периоде.

Твит

Мерзкое это состояние — тошнота при беременности. Постоянное и непрерывное. Чуть стихнет, и снова. Ранний токсикоз так изматывает, что даже возникают мысли о том, что выдержать это невозможно. Хочется, чтобы всё это побыстрее прошло, а тошнотворное состояние никак не утихает. И нет никаких желаний, и видеть пищу не хочется, даже ту, которая раньше нравилась.

Почему возникает тошнота у беременных

Изменения при беременности с самых ранних сроков настолько разнообразны, что с трудом можно понять, что привело к неприятному тошнотному состоянию. Часто это можно объяснить сильными изменениями гормонального плана, произошедшими в организме, когда кроме повышения выработки своих гормонов, появляются ещё и другие биологически активные вещества в нарастающих количествах.

Твит

Вынашивание плода в течение долгих месяцев оказывает серьёзное влияние на организм женщины. Нагрузка на кости и суставы, увеличение количества крови, протекающей по сосудам и через сердце, бледная и сухая кожа при беременности, растяжки на коже живота. И это малая часть изменений, произошедших в организме беременной женщины. Меняется не только внешний вид, но и внутреннее состояние. А ведь хочется жить активной жизнью, выглядеть красивой и желанной, даже в это сложное время. Хочется видеть прекрасное отражение в зеркале, а не отёкшее лицо с шелушащейся кожей и выпадающими волосами.

Твит

До конца ещё далеко, только что пришло время декретного отпуска, а вес прибывает всё быстрее и быстрее. Сильно ограничиваться в пище нельзя, но разгрузочные дни для беременных существуют, и действую прекрасно. Особенно в плане стабилизации и снижения массы тела. И малышу это никак не повредит.

Сколько можно прибавить за беременности
В среднем, за всё время вынашивания плода женщина может увеличить свой вес не более чем на 12-15 кг. Но это теоретически. А вот на практике эти цифры могут достигать 20-25 кг. И во многом размер прибавки веса зависит от исходного состояния. Если вначале женщина имела дефицит веса, то ей можно увеличиваться в массе до 15 кг. А если был избыток, то размер прибавки не должен быть более десяти кило за всю беременность.

Твит

Однажды это прекрасное и нелёгкое время заканчивается. И долгое нахождение в беременном состоянии подходит к концу. Сначала бывают предвестники родов, но далеко не всегда и совсем необязательно. Может ничего и не будет перед родами. Впрочем, ни одна женщина беременной дольше положенного срока не оставалась. В любом случае родовой акт при доношенном сроке беременности становится самым важным событием в жизни мамы и малыша.

Твит

Всю ночь лежишь с открытыми глазами, слушаешь ночную тишину и думаешь о разных гадостях. Мысли, как блохи, скачут, и ведь ни одной хорошей не возникает. Плохой сон во время беременности способствует утренней разбитости и сонливости в течение дня, и, главное, создаёт психологические проблемы. Для некоторых беременных женщин отсутствие сна становится камнем преткновения на пути к нормальному завершению беременности.

Твит

Если у женщины в состоянии беременности возникают боли в животе неясного характера, то первым делом стоит подумать об угрожающем для беременности состоянии. Нет, до выкидыша ещё далеко, но в данном случае папаверин при беременности будет лучшим выходом. Впрочем, как и любой другой препарат-спазмолитик.

Причины для использования папаверина
Любой спазмолитик, и, в частности, папаверин, хорош в тех случаях, когда надо снять спазм гладких мышц. Таковых в организме женщины достаточно много, но при беременности главный гладкомышечный орган – это матка, которая является плодовместилищем для плода.

Твит

Это очень неприятно, когда именно там с пугающей регулярностью появляется зуд. Или, что ещё хуже, жжёт. Молочница во время беременности отравляет жизнь и мешает наслаждаться прекрасными эмоциями в предвкушении рождения малыша.

Какие причины приводят к молочнице
Микроорганизм, вызывающий обильные выделения и другие неприятные проявления, называют дрожжевым грибком, а само заболевание правильнее называть кандидозом. Этот грибок есть практически у всех, и при отсутствии условий он никогда не будет размножаться и приводить к воспалению.

Твит

Вроде, до даты родов ещё далеко, а живот начинает схваткообразно болеть. Доктор говорила про то, что могут быть ложные схватки, но где гарантия, что это именно они. Вдруг как раз сейчас малыш захочет выйти?! Что же делать? Подобная ситуация возможна у любой беременной женщины, вышедшей на финишную прямую в девятимесячном забеге по вынашиванию беременности. И, главное, что не надо делать – не надо паниковать.

Из-за чего могут возникнуть схватки
1. Высокая активность плода

Твит

Вроде, до даты родов ещё далеко, а живот начинает схваткообразно болеть. Доктор говорила про то, что могут быть ложные схватки, но где гарантия, что это именно они. Вдруг как раз сейчас малыш захочет выйти?! Что же делать? Подобная ситуация возможна у любой беременной женщины, вышедшей на финишную прямую в девятимесячном забеге по вынашиванию беременности. И, главное, что не надо делать – не надо паниковать.

Из-за чего могут возникнуть схватки
1. Высокая активность плода

Твит

С утра глаза не открываются. Тошнота уже прошла, и, вроде, хочется, как прежде неторопливо выпить чашечку ароматного напитка, но можно ли кофе при беременности? Этот вопрос кофеманки со стажем, находящиеся в интересном положении, задают себе каждое утро, опасливо поглядывая на банку и позволяя себе всего лишь вдохнуть аромат.
1. Тонизирующий эффект
Чашка кофе с утра оказывает прекрасное бодрящее действие. Некоторые люди только благодаря этому могут проснуться и перейти к активному образу жизни. И, наоборот, отсутствие кофе приводит к тому, что человек проводит день в полусонном состоянии.