Лежать на диване и смотреть телевизор, хорошо кушать и гулять. Бывает, что женщина во время беременности так и делает, но она в корне неправа. Физкультура для беременных необходима не только для укрепления мышц, но и для вынашивания здорового малыша.
Для чего нужна физкультура беременным
1. Сохранение и укрепление мышц
Собственно, это основная цель любой физкультуры.Для женщины в интересном положении двигательная активность очень необходима, потому что в не далёком будущем произойдёт важное событие – родовой акт. Именно во время него женщине придётся максимально использовать всю свою мышечную массу. И если мышцы слабые, то у женщины не получится хорошо и быстро родить ребёнка. Одной из причин родовой слабости бывает как раз недостаточное мышечное напряжение в потужном периоде.
Для чего нужна физкультура беременным
1. Сохранение и укрепление мышц
Собственно, это основная цель любой физкультуры.Для женщины в интересном положении двигательная активность очень необходима, потому что в не далёком будущем произойдёт важное событие – родовой акт. Именно во время него женщине придётся максимально использовать всю свою мышечную массу. И если мышцы слабые, то у женщины не получится хорошо и быстро родить ребёнка. Одной из причин родовой слабости бывает как раз недостаточное мышечное напряжение в потужном периоде.
