После долгих летних каникул ребенку очень сложно возвращаться к школьным занятиям. Требуется время, чтобы снова привыкнуть к жизни по расписанию и ежедневной учебной нагрузке, и не всегда адаптация проходит легко и быстро. Чем же могут помочь родители в этой ситуации?
Устанавливаем режим
Еще до начала нового учебного года (хотя бы за 2–3 недели) нужно постепенно переводить ребенка на школьный режим дня: будить в 7–8 часов утра и укладывать спать не позднее 10 часов вечера. Завтрак, обед и ужин тоже нужно максимально приблизить по времени к школьному распорядку дня.
Устанавливаем режим
Еще до начала нового учебного года (хотя бы за 2–3 недели) нужно постепенно переводить ребенка на школьный режим дня: будить в 7–8 часов утра и укладывать спать не позднее 10 часов вечера. Завтрак, обед и ужин тоже нужно максимально приблизить по времени к школьному распорядку дня.
