Твит

Представляю вашему вниманию сайт Андрея Хачатурова "О беге и не только". Путевые заметки, интересные статьи, галерея, видео, ссылки, жизненный опыт и много другое. Все, кому интересен бег на сверхдлинные дистанции и кому просто хочется узнать нечто новое для себя - Добро пожаловать! Данная тема не так часто поднимается в интернете, но все больше и больше людей начинают этим интересоваться. Данный сайт - то самое место, где можно узнать о преодолении себя, новом взгляде на предел человеческих способностей. Заходите! Будет интересно! Сайт постоянно пополняется новыми авторскими материалами.

Твит

Стоит ли беспокоиться если хрустят колени, когда приседаешь? Многие люди ощущают дискомфорт во время приседаний из-за хруста в коленях. А вы когда-нибудь слышали неприятный звук хруста в коленях во время приседаний? Если да, то мы думаем эта статья будет вам интересна. В ней мы расскажем нужно ли называть это проблемой и вообще волноваться по этому поводу, какие причины появления этого хруста существуют и как от них избавиться.

Твит

Оправдания, которые мы часто говорим себе: «Я слишком занята», «Я не могу позволить себе тренажерный зал», «Я устала от беговой дорожки». Но на самом деле, все это выливается в то, что вы не меняетесь «сегодня». «Каждый человек имеет свои причины», говорит Рейчел Косгроув, автор книги «Прорыв женского тела», владелец и фитнес-обозреватель журнала о женском здоровье.

В статье даются советы и рекомендации как мотивировать себя на занятие спортом, как избавиться от чрезмерной ленивости и какие найти причины, чтобы твердо быть уверенным, что меняться стоит!

Твит

Британская компания Benenden Health представляет "100 лет Фитнеса за 100 секунд", визуальная история фитнес причуд и моды с 1910-х годов до 2010-х годов. Это красочная история: от легкой растяжки 1910 и 1920 годов, причудливые приспособления для фитнеса - обруч и твистер в середине 20-го века и современная Zumba, тренировки требующие много энергии. Все начинается с 1910-х годов, в эпоху, когда женщины вышли на первые велотренажеры. Их основной вид физических упражнений состоял из легких движений, для улучшения бедер и, хотите верьте, хотите нет, чтобы облегчить запор!

Твит

Многие спортсмены скажут вам, что они бы отдали свою жизнь за свой вид спорта. Но не многие из них на самом деле придерживаются этого заявления каждый раз, когда они конкурируют. Экстремальные лыжники исключение. Они имеют дело с опасной местностью на нелепых высотах и с максимальной скоростью. Для большинства из нас захватывающий лыжный поход включает в себя гидромассажную ванну и горячий шоколад в домике. Наиболее хард-корный лыжник не будет удовлетворен, если он во время своего горнолыжного тура не увернется хоть раз от лавины.

Твит

Приветствую Вас, уважаемый читатель!

Все началось летним субботним днем, когда болтая с женой, я выдал следующее: «Вот всегда хотел на роликах научиться кататься, но все никак не получалось». «Ну, раз так хотел, то пошли покупать ролики!» — сказала жена. И мы отправились в ближайший «Спортмастер».

Выбираю себе роликовые коньки. Рядом детишки лет по 10-12 тоже меряют-выбирают себе ролики, я среди них смотрюсь несколько экзотически из-за своих лет. Жена в это время на свежевыбранных коньках гоняет по магазину и пугает продавцов и покупателей. В общем, выбрали себе недорогие экземпляры – теперь надо их испытать! Тест-драйв решили провести на бульваре недалеко от дома.

Твит

Приветствую Вас, уважаемый читатель!

В статье «Роликовый путь» я рассказывал, как происходило мое знакомство с роликовыми коньками. Но я был не совсем точен – первые мои шаги на коньках были сделаны раньше, но это были шаги по льду.

Научившись кататься на коньках по льду мне было легче осваивать ролики, но все-таки начинать, на мой взгляд, гораздо легче на льду, чем на асфальте. Думаю, что причина в психологическом отношении, т.к. падать на льду не так страшно, как на асфальте.

Твит

Каждый из нас хоть раз, но побывал в спортивном зале в режиме занятия спортом«накачаю мышцы или сброшу вес к отпуску» — и чаще всего данные меры ни к чему не привели. Именно поэтому стоит поговорить о пользе правильной мотивации во время занятий спортом. Не замотивированный спортсмен очень редко добивается успеха — это особенность психологии человека.Самая лучшая мотивация — собственные успехи на поприще набора мышечной массы и сброса массы жировой. Визуально очень тяжело отследить изменения, которые претерпевает собственное отражение в зеркале, поэтому специалисты придумали такую вещь, как дневник тренировок.

Твит

Одним из главных условий качественной тренировки является правильная обувь. И кроссовки для занятий бегом и фитнесомтут не важно, где сама тренировка проходит, на улице или в зале для фитнеса — кроссовки в равной степени должны быть удобными.

Так как же выбрать правильную обувь для своих занятий?

О том, что обувь, прежде всего, должна быть специальная, пожалуй, и говорить не стоит. Мало кому придет в голову бегать в туфлях или ботинках. Но внешние характеристики и соответствие своему названию не всегда делают обувь комфортной и подходящей для занятий.

Твит

Чем вам будет полезен городской форум Самары?

Наш веб-ресурс постоянно расширяется и совершенствуется. Цель сайта - предоставить посетителям полезную и актуальную информацию, которая касается всего, что происходит в городе. Также мы готовы помочь вам в развитии бизнеса и налаживании деловых связей. В какое бы время суток вы ни открыли форум Самары, здесь всегда есть что почитать и о чем поговорить. Вас ждут такие популярные разделы портала, как: - Общественные и политические события; - Обсуждение вопросов здоровья и красоты; - Знакомства в Самаре; - Бесплатная доска объявлений; - Спорт и отдых; - Развлечения, клубная жизнь; - Конкурсы Самары для всех желающих;

Твит

Независимо от возраста, мечтой каждой женщины остается мечта об идеальнойУчимся правильно приседать фигуре. О стройной подтянутой фигуре мечтает и подрастающая девчушка, и входящая в пенсионный возраст, но незабывающая о красоте тела, вполне состоявшаяся женщина. Что делает женскую фигуру аппетитной?

Ну конечно же, ягодичные мышцы. Именно от их тонуса и отсутствия жировых отложений и зависит привлекательность женской фигуры.