Оправдания, которые мы часто говорим себе: «Я слишком занята», «Я не могу позволить себе тренажерный зал», «Я устала от беговой дорожки». Но на самом деле, все это выливается в то, что вы не меняетесь «сегодня». «Каждый человек имеет свои причины», говорит Рейчел Косгроув, автор книги «Прорыв женского тела», владелец и фитнес-обозреватель журнала о женском здоровье.
В статье даются советы и рекомендации как мотивировать себя на занятие спортом, как избавиться от чрезмерной ленивости и какие найти причины, чтобы твердо быть уверенным, что меняться стоит!
В статье даются советы и рекомендации как мотивировать себя на занятие спортом, как избавиться от чрезмерной ленивости и какие найти причины, чтобы твердо быть уверенным, что меняться стоит!
