Фитбол — это хорошее средство во имя борьбы за поддержание красивого тела. Понимаете? Только для поддержания. То есть упражнения с фитболом для похудения призваны только немного разнообразить вашу тренировку. Но в этом есть и большой плюс, поскольку именно разнообразие является одним из ключей для программы похудения. Давайте рассмотрим этот «ключик».
Прежде чем начать тренироваться, необходимо грамотно выбрать спортивный инвентарь. О том, как выбрать фитбол, читайте в приведенной статье.
Итак, инвентарь подобран, разминку всего тела провели, приступаем к комплексу.
Прежде чем начать тренироваться, необходимо грамотно выбрать спортивный инвентарь. О том, как выбрать фитбол, читайте в приведенной статье.
Итак, инвентарь подобран, разминку всего тела провели, приступаем к комплексу.
