Как убрать жир на спине

Многие из нас искренне полагают, что, если свою спину они в зеркале не видят, то её не видит никто и с ней всё в порядке, а это совсем не так. Неприятные складки дают о себе знать, когда мы застегиваем бюстгальтер, плаваем или просто поднимаем руки. А ведь многие, несмотря ни на что, одевают облегающие, да еще и яркого цвета, платья. Хочется, конечно, увидеть в них что-то физически красивое в целом, но тренерский взгляд не позволяет. И эти «валики», свисающие из-под бретелек… В общем, не надо себя переоценивать, а надо думать, как убрать жир на спине.

Для начала немного анатомии своими словами.