Для тех, кто планирует посетить занятия аквааэробикой, стоит заранее узнать об этом водном виде тренинга, т.к. он отличается от обычных тренировок в зале. Про основные понятия об аквааэробике (что это, плюсы и минусы, противопоказания, как выбрать бассейн) вы можете прочитать по приведенной ссылке, а в этой статье остановимся на том, в чем заниматься, какое занятие выбрать, как проходит тренинг, какие аксессуары можно использовать.
В чем заниматься аквааэробикой
1. Спортивный купальный костюм. Для начала определитесь, раздельный или слитный купальник вам подойдет. При выборе имейте в виду, что в раздельном купальнике вам может быть неудобно из-за того, что верхняя часть иногда слетает при выполнении упражнений.
В чем заниматься аквааэробикой
1. Спортивный купальный костюм. Для начала определитесь, раздельный или слитный купальник вам подойдет. При выборе имейте в виду, что в раздельном купальнике вам может быть неудобно из-за того, что верхняя часть иногда слетает при выполнении упражнений.
