У женщин, которые впервые увидели две полоски, возникает множество вопросов по поводу физической активности в период вынашивания плода. Некоторые начинают считать себя хрупким стеклом и укладываются на диван, чтобы проваляться на нем все 9 месяцев. Однако, врачами уже давно установлено, что разумная активность в этот период необходима. Другой вопрос в том, какой вид спорта предпочесть. И если, к примеру, плавание и аквааэробика полезны практически на любом сроке (конечно, если нет никаких проблем со здоровьем), то бег при беременности вызывает сомнения. Так что давайте разбираться.
