Кап кап кап… Вы только поняли, что вы будете завтра делать — ремонтировать кран. Ночью все звуки становятся настоящим испытанием. И если вы просыпаетесь от громовых раскатов, а потом понимаете, что это просто храп, эта статья как раз для вас. Почему одни могут спать возле аэропорта, а для других даже тиканье часов становится пыткой? Все мы разные, влияние окружающей среды на всех действует по-разному. Более чувствительными традиционно являются дети и пожилые люди. Ночной здоровый сон зависит от многих факторов, например таких, как время засыпания, качество матраса, температура и уровень света в комнате. И шум. Тот, который мы не замечаем в течение дня, ночью может создавать определённые проблемы.
