postPR.ru » Песочница » Орехи, полезные для сердца и сосудов.

    Дешевый хостинг



 

Орехи, полезные для сердца и сосудов.

Автор: vipkohet | Дата: 15-01-2018 в 10:10 | Просмотров: 28 | Комментариев: 0





 Орехи, полезные для сердца и сосудов.
Миндаль.
Это источник полиненасыщенных жирных кислот, которые дают эластичность сосудам. Здесь много калия, так необходимого для здоровья сердца, есть кальций, железо, цинк. Чтобы получать максимум пользы, миндаль замачивают на ночь. Хранят в этой же воде в холодильнике. В день необходимо съедать 5-7 орешков.
Бразильский орех.
Источник селена, который необходим для работы сердца и сосудов, для профилактики онкологии. Достаточно в день съедать 1-2 бразильских ореха.

Категория: Песочница

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 5 дней со дня публикации.