Что такое разгрузочный день и с чем его едят?

Друзья, в этой статье вы найдете ответ на вопрос: Что такое разгрузочный день? Как часто устраивать разгрузочные дни, виды разгрузочных дней. Сама фраза «разгрузочный день» говорит о том, что мы должны от чего-то разгрузиться. Разгрузочный день-это частичный или полный отказ от пищи в течение суток 1-2 раза в неделю с целью похудеть или нормализовать работу организма. Разгрузочный день - это альтернативная диета, поскольку пережить сутки в строгом режиме гораздо проще, чем неделю или месяц диеты. Разгрузочные дни также показаны по состоянию здоровья.
(В статье есть видео)