Как питаться, чтобы убрать живот и бока?

Наверное, вы уже знакомы с утверждением о том, что 80% успеха в похудении зависит от питания. Многие слышали, но продолжают игнорировать этот факт. А ведь образование ненавистного «спасательного круга» в районе талии – это ни что иное, как последствие неправильного и несбалансированного питания.
Если вы неразборчивы в своем питании, но хотите иметь плоский живот, то эта статья посвящена именно вам.