Стройные ноги – цель многих женщин. Предлагаю не слишком сложный комплекс, опробованный лично. Дело в том, что я целенаправленно похудела, килограммы ушли, а красота не появилась сама, пришлось попотеть. Сразу скажу, тяжело…но только первые 5-6 дней. Эффект замечательный. В процессе выполнения напрягайте задействованные мышца, а после комплекса желательно сделать несколько упражнений на растяжку. Итак, приступим!
