5 надежных способов заставить себя тренироваться

Сколько раз мы садились на диету и начинали усиленно заниматься спортом....НО всегда наступает такой момент, когда лень берет верх.

"Ой, я так устала, я итак сегодня прошла в 2 раза больше, чем обычно. Сегодня тренировку отложу." или "Поем в 7, а лягу спать тогда в 12 ночи, 1 разок." И после пары тройки таких маневров, мы как правило закидываем тренировки и диету, и возвращаемся в привычное состояние.

НЕТ и еще раз НЕТ...

В данной статье приведены 5 самых важных мотивов, которые помуг Вам добиться заветной цели.