Итак, если у Вас не хватает витамина:
А (ретинол):
У Вас будет: шелушится кожа, образуется перхоть, появляются угри и гнойники, становятся ломкими волосы, беспокоит сухость глаз, появляются белые полоски на ногтях, Вы часто простужаетесь, повышена болевая и температурная чувствительность, слезятся на холоде глаза, в углах глаз скапливается слизь.