Твит

Сегодня диетологи всего мира заявляют, что для обретения стройности стоит существенно урезать порцию потребляемых хлебобулочных изделий. В идеале чтобы похудеть, стоит вовсе отказаться от них.
В чем же вред хлеба?
Чтобы ответить на этот вопрос даже не стоит разбирать хлеб на ингредиенты и составляющие, достаточно просто понимать, что хлебобулочные изделия это углеводы, причем углеводы простые. Попадая в желудок, они начинают быстро усваиваться, не лучшим образом влияя на работу поджелудочной железы.

Твит

Все мы знаем, что употребление излишка соли неблагоприятно для нашего организма. Скопление жидкости, лишний вес, отеки, повышенное давление - это далеко не весь перечень последствий употребления соли.

Однако не всегда соль приносит одни разочарования. Только представьте, каким незаменимы другом она может стать для нашей кожи, волос, ногтей. Да что там именно соль поможет на пути к стройной и здоровой жизни.

Твит

В жизни каждого толстяка наступает минута, когда хочется наконец "взяться за ум" и сбросить к лету или зиме (неважно) некоторое количество лишнего веса. Многие садятся на диеты, другие голодают, кто-то идет в спортзал. Вес уходит, потом возвращается снова, и это продолжается и продолжается. Учась на собственных ошибках, делая выводы и меняя методики, многие худеющие склоняются к тому, что не надо впадать в крайности, чтобы похудеть. Нужно просто пересмотреть свой рацион да и вообще образ жизни. Убрать лишнее, добавить новое, что-то поменять местами. И самое трудное - начать. Ведь недаром диетологи говорят о самых тяжелых первых 3-х днях.

Итак, 1-й день из жизни худеющего...

Твит

Мало кто из нас в определенную пору своей жизни не сталкивался с проблемой лишних килограмм. Кто-то с детства закормлен булочками и пирогами, кто-то набрал вес в подростковом возрасте, кто-то полнеет от сидячей работы. Мы часто говорим: «склонны к полноте» и, тяжко вздыхая, пытаемся смириться с этой зловредной данностью природы.
Ешь смело - это не диета, не голодание и не поиски нового. Это образ жизни, который научит правильно и вкусно питаться, а вместе с тем сбросить лишний вес, обрести необходимую энергию и отличное настроение. Только не ждите чудес. Хороший результат начинается с работы.

Ешь смело и все получится!