Твит

К сожалению, у нас в России мало где есть комнаты психологической разгрузки, а порой нет даже и места, где можно отдохнуть. Только работа, только хардкор!
Именно для этого мы создали данный проект. Для отдыха Вам предоставлены замечательные пейзажи. Приятная музыка для релаксации. Если на Вашем предприятии заблокированные социальные сети, где вы привыкли отдыхать, или может совсем заблокирован интернет, попросите ваше начальство открыть доступ к данному сайту. Пять минут проведенных на нем даст вам психологическую разгрузку на многие часы работы. Оставьте весь негатив на соответствующей странице или поиграйте в расслабляющие игры. Приятного Вам отдыха!

Твит

Рано или поздно настает у каждого такой период, что просто все достало и сил на работу вообще нет, но работать нужно , чтобы обеспечить себя и идти дальше, а не стоять на месте. Поэтому нужно уметь расслабляться, чтобы набраться сил для работы, чтобы творить что-то новое. Но, далеко не все могут это делать, поэтому, сегодня Вашему вниманию предоставляется 5 уникальных страниц в YouTube, которые помогут Вам обрести покой и набраться позитива для дальнейшей работы.

1. K-MUSICLIFE

Это японский канал, на котором Вы можете найти много релаксационных мелодий, которые приведут Вас в тонус. Все ролики длительностью от 10минут до часа. Этого времени хватит каждому, чтобы расслабиться.

2. RELAX TV BY JOHNNIE LAWSON

Джонни Лоусон – известный ирландский живописец

Твит

Я нашла огромное количество различных методов релаксации: от парения до медитации. С парением у меня как-то сложно, но достаточно часто использую релаксацию с помощью отдыха. Самый простой способ, который позволяет быстро восстановить силы при стрессе, переутомлении и просто после рабочего дня. Удобно устроившись на диване или кровати в затемненной комнате, непременно накрывшись, особенно в холодный период года, даете себе команду расслабиться спокойным голосом. При желании используйте расслабляющую музыку. Мне достаточно тишины. Если очень сильно устала, так что нет желания даже команды давать, то использую аудиозапись Андрея Левшинова. Но о пользе и технике шавасаны расскажу в следующий раз.

Твит

Каждый из нас в процессе жизни подвергается различным стрессам и без разрядки нашему организму не обойтись никак.
Релаксация
это не только метод получения удовольствия, но также и жизненно необходимый процесс, который частично устраняет вред, наносимый нашему телу и мозгу каждый день. Поэтому релаксации надо относить должное место в нашей повседневной жизни и всегда использовать малейшую возможность для того, чтобы дать телу и сознанию немного расслабиться.