Диетологи считают кефир очень полезным напитком для похудения, поэтому вариантов кефирной диеты существует очень много. В советское время был целый культ этого полезного напитка, его пили каждодневно в больших количествах в каждой семье. К сожалению, сейчас такого отношения к кефиру нет, но он отнюдь не потерял своей полезности. Он замечательно оздоравливает организм, успешно борется с лишним весом.
Эффективность кефирной диеты для похудения зависит от ее рациона и длительности. Худеть можно как исключительно на самом напитке, так и с добавлением других продуктов. Наверняка вы что-то слышали о кефирной диете, но уже подзабыли. Освежите память или узнайте что-то новое. Предлагаем 5 вариантов кефирной диеты, выбирайте ту, которая подходит именно вам.
Эффективность кефирной диеты для похудения зависит от ее рациона и длительности. Худеть можно как исключительно на самом напитке, так и с добавлением других продуктов. Наверняка вы что-то слышали о кефирной диете, но уже подзабыли. Освежите память или узнайте что-то новое. Предлагаем 5 вариантов кефирной диеты, выбирайте ту, которая подходит именно вам.
