Протеины: вред и польза

Что ж все так на протеин-то набросились? Название часто мелькает, и ему, несчастному, приписывают все грехи спортивного мира, порой даже не зная, что он из себя представляет на самом деле. Действуем по принципу: порошок – вред?

Для начала ответим подробно на часто возникающие вопросы про протеины: вред и польза этого вещества, влияние на организм, противопоказания и т.д. А после вы сами сделаете для себя соответствующие выводы.

Вопрос: «Вреден ли протеин?»
Ответ: нет.
Потому что создается он, в основном, из молока и сои. А с помощью различных химических и термических реакций из этих продуктов выделяют белок, и получается концентрат в виде порошка. Поверьте, «Доширак» вреднее.

Вопрос: «Влияет ли протеин на потенцию?»