Сейчас наши дети мало двигаются, много играют в гаджеты, редко бывают на улице. В результате перед многими родителями встает проблема возможного ожирения ребенка, которую сможет решить только специальная диета для ребенка с лишним весом.
Чтобы не прибегать к кардинальным мерам, желательно с рождения малыша следовать правилам питания.
— Нельзя насильно заставлять есть свое чадо: пусть съедает столько, сколько ему требуется.
— Побольше гуляйте с ребенком, ограничивайте время, проводимое около экрана компьютера, телевизора.
— Показывайте на своем примере, что необходимо вести здоровый образ жизни: проводите свободное время на свежем воздухе, начинайте утро с несложной разминки, соблюдайте режим дня, питайтесь вовремя.
Чтобы не прибегать к кардинальным мерам, желательно с рождения малыша следовать правилам питания.
— Нельзя насильно заставлять есть свое чадо: пусть съедает столько, сколько ему требуется.
— Побольше гуляйте с ребенком, ограничивайте время, проводимое около экрана компьютера, телевизора.
— Показывайте на своем примере, что необходимо вести здоровый образ жизни: проводите свободное время на свежем воздухе, начинайте утро с несложной разминки, соблюдайте режим дня, питайтесь вовремя.
