Постоянно посещала фитнес-клуб, но как только наступила беременность, врач сразу же запретила активные и силовые упражнения. Но аквааэробика для беременных допустима, что очень радует. Совсем не хочется иметь рыхлое тело и слабые мышцы. Особенно, учитывая предстоящие роды, когда потребуются серьёзные физические нагрузки.
Почему беременным полезно заниматься аквааэробикой
Беременность – это достаточно долгий период времени, и вовсе не стоит отказываться от занятий спортом и физкультурой. Главное, все делать в меру и в соответствии с рекомендациями врача. Это полностью относится к занятиям в бассейне. И причин полезности аквааэробики для женщин, вынашивающих плод, несколько.
Почему беременным полезно заниматься аквааэробикой
Беременность – это достаточно долгий период времени, и вовсе не стоит отказываться от занятий спортом и физкультурой. Главное, все делать в меру и в соответствии с рекомендациями врача. Это полностью относится к занятиям в бассейне. И причин полезности аквааэробики для женщин, вынашивающих плод, несколько.
