Суперфуды

Чтобы такого съесть, чтобы похудеть, похорошеть?! И выглядеть блестяще! Извечные вопросы, актуальные в период праздников как никогда, да и после не теряющие свою актуальность. Так хочется скинуть груз проблем и прожитых лет, выглядеть молодо и привлекательно вопреки всему!

Слышали что-нибудь про суперфуды? Так вот они могут в этом помочь. Главное – не бросаться в них, как в омут с головой, ведь эффект зависит не от количества суперфудов, съеденных за один день, а от грамотного их использования.

Суперфуды (Superfood) не без оснований называют чудо-пищей. Это продукты растительного происхождения, рекордсмены по содержанию полезных веществ. Рассмотрим наиболее популярные суперягоды, семена и злаки, которые легко приобрести.