Пожилой возраст несет с собой неспешность, осторожность, часто – мудрость, терпение, снисходительность. Вместе с тем силы ослабевают, появляются недуги и болезни. Меняется походка, горбится спина, снижаются зрение и слух, кости становятся ломкими, а мышцы слабыми. Пожилой человек делается менее подвижным, избегает физической нагрузки, реже появляется в обществе, замыкается в себе.
Также и спорт в пожилом возрасте отличается от того, что был в молодые и зрелые годы. Ведь с годами появляются изменения в суставах, теряется их эластичность и подвижность. Постепенно исчезают ловкость и координация, снижается скорость движений. Ткани уже не так активно насыщаются кислородом, из них гораздо медленнее выводятся продукты обмена.
Также и спорт в пожилом возрасте отличается от того, что был в молодые и зрелые годы. Ведь с годами появляются изменения в суставах, теряется их эластичность и подвижность. Постепенно исчезают ловкость и координация, снижается скорость движений. Ткани уже не так активно насыщаются кислородом, из них гораздо медленнее выводятся продукты обмена.
