postPR.ru » Песочница » Какая рыба самая полезная

    Дешевый хостинг



 

Какая рыба самая полезная

Автор: zhannina | Дата: 24-01-2020 в 21:14 | Просмотров: 75 | Комментариев: 0





Какая рыба самая полезная
Какую рыбу предпочесть – морскую, речную, красную, белую, жирную или тощую? От какой будет больше пользы для здоровья? Рыба полезна любая, кроме той, что обитает в грязных водоемах. Любой сорт рыбы служит источником легкоусвояемого белка, витаминов и ценных для здоровья элементов. Морская рыба богаче речной омега-3 жирными кислотами, содержит йод, бром, цинк. Самой полезной диетологи считают красную рыбу: лосося, горбушу, форель. Содержание омега-3 жирных кислот в них велико, поэтому они полезны для здоровья сердца, сосудов, эндокринной и нервной систем, для волос, кожи, ногтей.

Категория: Песочница

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 5 дней со дня публикации.