Беременность всегда требует особого подхода, поэтому, как только вы узнаете о том, что беременны, старайтесь сразу же начать соблюдать необходимый распорядок дня для того, чтобы ваш малыш развивался нормально, и роды прошли успешно. Есть несколько основных рекомендаций, которые необходимо соблюдать во время беременности. Главная из них — не перенапрягаться, в основном это касается физических нагрузок, нельзя поднимать тяжести, часто сгибаться и разгибаться, долго сидеть в неподвижной или неудобной позе.
