Лето — прекрасное время для отдыха. Как правильно подготовиться к поездке на море? Как легче перенести адаптацию в новом регионе из-за смены часового пояса, чтобы потом не тратить дни отпуска на вдруг возникшее недомогание? О причинах адаптации человека в новых условиях нужно всегда знать заранее. Из-за резкой смены часового пояса многих людей мучают постоянная бессонница, вялость, рассеянность и раздражительность, снижение физической активности и усталость.
