Как отказаться от сладкого?

В современном мире вокруг нас множество соблазнов… Они подстерегают нас повсюду, в том числе и в еде. И многие из нас уже и не представляют своей жизни без сладкого. Если чай, то только с сахаром, поход в кино – обязательно со сладким попкорном и т.д.
Некоторые даже не замечают, как же много они употребляют сахара и уж тем более не представляют, чем грозит его поглощение в огромных количествах для здоровья.
Просто изучив вопрос, как отказаться от сладкого, будет недостаточным. Нужно обрести понимание, для чего же стоит пойти на такие "жертвы".
А эффективные методы помогут даже самому настоящему «сладкоежке» без труда преодолеть тягу к сладкому.