Каждая женщина желает быть красивой и стройной, навсегда избавиться от лишних килограммов и быть королевой пляжа. Но не все знают, что важную роль в похудении играет уровень метаболизма (обмен веществ).
Поэтому представляем вам способы, как без особых усилий ускорить метаболизм и похудеть.
1. Ешьте часто и маленькими порциями.
Большой перерыв между приемами пищи воспринимается нашим организмом как вынужденная голодовка, и он переходит в «режим экономии» энергии, замедляя скорость обмена веществ для ее сохранения.
Поэтому представляем вам способы, как без особых усилий ускорить метаболизм и похудеть.
1. Ешьте часто и маленькими порциями.
Большой перерыв между приемами пищи воспринимается нашим организмом как вынужденная голодовка, и он переходит в «режим экономии» энергии, замедляя скорость обмена веществ для ее сохранения.
