Сушеная слива (чернослив) отлично налаживает работу кишечника, а еще выводит шлаки и токсины. Это природное слабительное, которое действует достаточно мягко. Очищающий эффект происходит оттого, что в плодах содержатся особые пищевые волокна. Поэтому чернослив для похудения применяют довольно успешно. Чувство насыщения от него приходит быстро, так как 100 г ягод имеют пищевую ценность в 240 ккал и содержат 7,1 г клетчатки. Сухофрукт очень питателен и обладает способностью снижать аппетит.
Чернослив для похудения можно использовать различными способами, используя разнообразные рецепты, которые приведены в статье.
Чернослив для похудения можно использовать различными способами, используя разнообразные рецепты, которые приведены в статье.
