http://gref1.ru/massazh-stop-nog/
Как делать массаж стоп ног? Стопы ног – фундамент нашего тела, и в прямом и в переносном смысле. Они выдерживают гораздо большую нагрузку, чем другие части тела. Поэтому стопы должны быть гибкими и упругими, что во многом зависит от состояния, силы подошвенных мышц. Перед массажем ног желательно сделать ванночки. Огрубевшая кожа на стопах — признак того, что вы носите тесную обувь. Массаж снимает напряжение во всем организме.
