Стресс. Убрать конфликт.

Как Вы думаете стресс - это конфликт или его следствие?
Что нужно делать, для того, чтобы уменьшить стресс и конфликт одновременно?

.....Глубина конфликта и стресса зависят, исключительно, от нашей способности и умения не только быстро реагировать на происходящее, но и принимать это (событие, человека, ситуацию...) внутренне.

И такой процесс происходит по следующей схеме ....
...Сначала идет...
...После этого...