Каких витаминов не хватает организму?

Уставший после зимы организм особенно нуждается в поддержке. Несколько месяцев холода, отсутствие солнца – и вот вместо прекрасного весеннего настроения мы имеем депрессию, сонливость и землистый цвет лица.
Как узнать, каких витаминов не хватает Вашему организму больше всего? Прислушайтесь и присмотритесь к себе!
Проблема: Частые простуды, бледность кожных покровов, сильная утомляемость, постоянная слабость
Каких микроэлементов не хватает? - Железо
Где их взять? Малина, печень свиная и говяжья, яйца, рыба, бобовые, гречка, яблоки, цельнозерновой хлеб из муки грубого помола.