Твит

Существует два основных типа бессонницы: острая и хроническая. Острая бессонница длится относительно недолго, до нескольких недель. Эта форма бессонницы часто является реакцией на изменения или нарушения в повседневной жизни: новую работу, смерть любимого человека, переезд или период частых поездок. Бессонница считается хронической, когда симптомы присутствуют несколько ночей в неделю в течение трех месяцев или дольше. Хроническая бессонница может быть результатом другого медицинского состояния или побочного эффекта медикаментозного лечения. Это также может произойти само по себе, помимо любой другой проблемы со здоровьем. Хроническая бессонница может быть связана со стрессом или с недостатком гигиены сна.

Твит

Привет друзья! Очень многих в наше время мучает бессонница, ложимся спать и начинаем ерзать то вправо, то влево, мысли дурные в голову лезут, часы раздражают на стене, потому что они постоянно тикаю. В общем у многих из нас нервы не в люсю) Есть несколько способов избавится от этой проклятой бессонницы и спать спокойно. Прочитав эту статью, я думаю поможет вам с легкостью лечь и спать как убитый...

Твит

Уставший после зимы организм особенно нуждается в поддержке. Несколько месяцев холода, отсутствие солнца – и вот вместо прекрасного весеннего настроения мы имеем депрессию, сонливость и землистый цвет лица.
Как узнать, каких витаминов не хватает Вашему организму больше всего? Прислушайтесь и присмотритесь к себе!
Проблема: Частые простуды, бледность кожных покровов, сильная утомляемость, постоянная слабость
Каких микроэлементов не хватает? - Железо
Где их взять? Малина, печень свиная и говяжья, яйца, рыба, бобовые, гречка, яблоки, цельнозерновой хлеб из муки грубого помола.