Может ли то, что мы едим влиять на наше настроение? Мы все знаем, что пища позволяет нам чувствовать себя хорошо, как физически, так и эмоционально. Пища, которую мы едим, является топливом для нашего тела, но также она влияет и на наше душевное состояние. Вероятно, каждый из нас знает, как меняется настроение после приема пищи, и понимает насколько взаимосвязаны еда и настроение. То, что мы едим, влияет на то, как мы себя чувствуем, а то как мы себя чувствуем, влияет то, что мы едим. Иногда под влиянием настроения мы склонны переедать или наоборот недоедать. Еда может быть бегством от наших проблем. А некоторым людям во время стресса не хочется есть вообще, они слишком отвлечены своими мыслями или чувствуют себя плохо физически.
