21 совет, как лечить бурсит.

Бурсит – это воспаление суставной слизистой сумки. Часто это заболевание сопровождается и воспалением сухожилий, которое носит название тендинит.

Боль чаще всего возникает по причине многократных резких движений в области сустава.

Что делать, как лечить бурсит?

1. Обеспечьте неподвижность сустава на какое-то время.

2. Наложите на сустав эластичный бинт. Повязка не должна быть тугой.

3. Поднимите сустав выше уровня сердца. Если это локоть, то поднимите руку вверх, если нога – то лягте на спину и под колено или под пятку подложите валик. Продолжение читайте в статье.