Многие не подозревают, для того, чтобы держать себя в форме необходимо знать к какому типу телосложения мы относимся. Ведь такой важный элемент нашей жизни как питание, может сильно отличаться у различных людей. То питание которое отлично подходит эктоморфу, совершенно не обязательно подойдет эндоморфу. Такая же ситуация обстоит и с тренировочным процессом для наращивания мышц или сжигания жира. Полную версию статьи читайте на сайте.
