Наилучший способ похудения – заклеить скотчем рот и выполнять физические упражнения. Ну, со скотчем конечно же перегнула, но соблюдать диету и считать калории – обязательное условие для похудения. Врачи-диетологи советуют помимо этих двух незыблемых условий соблюдать еще одно – правильно дышать. Как доказано учеными, скорость потери килограммов напрямую зависит он насыщенности организма кислородом. Именно из-за загрязнения окружающей среди и снижения кислорода в атмосфере они связывают большое количество людей с ожирением. Так оно или не так, но выяснено, что дыхательная гимнастика влияет на:
