И вновь приветствую на сайте тех, кто готов заниматься наращиванием мышц и прилагать к этому усилия sportpitanie диета для спортсменане только в спортзале, но и на кухне. Усилия потребуются в двух направлениях. В первую очередь придется отказаться от многих любимых продуктов, а затем полюбить или просто принять как данность кое – что из нелюбимых. Далее в статье примерное меню для спортсмена на неделю. Подробные рецепты приготовления всех предложенных блюд
