Как похудеть к лету. Марафон «Давайте похудеем!» 1 неделя.
Тема недели « Цель. Мотивация. Визуализация.»
Сегодня мы определим, есть ли у вас лишние кг. Поставим реальную цель. Научимся понимать себя и ответим на вопрос – зачем мне это нужно. (Когда знаешь зачем, вопрос как отпадает).
Как похудеть к лету. Многие после зимы задают себе этот вопрос.
Все человечество занято поиском чудодейственной таблетки для похудения. Сегодня модно быть стройным.
Плохая новость в том, что такой таблетки не существует. Единственный метод для похудения в любое время года – не переедать, не наедаться на ночь. Выработать важную привычку – есть понемногу и часто. Увеличить физическую нагрузку. Достаточно ежедневной 30-минутной прогулки быстрым шагом.
Тема недели « Цель. Мотивация. Визуализация.»
Сегодня мы определим, есть ли у вас лишние кг. Поставим реальную цель. Научимся понимать себя и ответим на вопрос – зачем мне это нужно. (Когда знаешь зачем, вопрос как отпадает).
Как похудеть к лету. Многие после зимы задают себе этот вопрос.
Все человечество занято поиском чудодейственной таблетки для похудения. Сегодня модно быть стройным.
Плохая новость в том, что такой таблетки не существует. Единственный метод для похудения в любое время года – не переедать, не наедаться на ночь. Выработать важную привычку – есть понемногу и часто. Увеличить физическую нагрузку. Достаточно ежедневной 30-минутной прогулки быстрым шагом.
