Твит

Если вы решили начать совершать пробежки, то, естественно, возникает вопрос, как выбрать кроссовки для бега, чтобы защитить суставы от травм.

Обувь для бега вам необходима в следующих случаях:

— если у вас есть лишний вес, то идёт ударная нагрузка на колени;

— бегаете несколько раз в неделю;

— совершаете пробежки по асфальту.

Итак, чтобы выбрать лучшие кроссовки для бега, идите в спортивный магазин, и не в тот, который через дорогу со скидками, а в качественный, брендовый и дорогой. Не стоит экономить на здоровье, скупой всегда платит дважды.

В магазине найдите подходящий стеллаж. Беговые кроссовки выделяются некоторыми особенностями:

Твит

Сразу стоит оговориться, что под названием «английская диета» в настоящее время известно сразу несколько методик для похудения.

Мы рассмотрим одну из них, которая гораздо лучше подходит для применения в отечественных условиях.

К данной диете прибегают многие, кто хочет сбросить лишний вес с минимальными усилиями и за короткое время. Понятно, что в этом случае, количество потерянных килограммов будет невелико, но для многих и этот результат является вполне неплохим.

Вопреки своему названию, диета вовсе не пришла к нам из Англии. Да и основатель ее не известен.

Скорее всего, она является продуктом совместного творчества целого ряда женщин, которые хотели привести себя в хорошую форму и выделить на это времени по минимуму.