Твит

А чего только дома? Времени нет, много детей, муж, как ребенок – очень много раз слышим мы в ответ на вопрос. Накачать ноги в домашних условиях сложно, но можно. Лучше, конечно, быстро перебираться в спорт зал, пока есть желание что-то изменить в себе. Но если жизненные обстоятельства заставляют проводить время дома (например, вы – молодая мама), то этот комплекс специально для вас.

Для начала – разминка на все группы мышц, а затем приступаем к тренингу «Как накачать ноги дома». Начните с малого количества повторений, когда почувствуете себя сильнее – увеличьте количество раз.

Твит

Начать вести здоровый образ жизни и привести себя в форму можно в любом возрасте, главное, понять для себя, что здоровье – это основа счастливой и продуктивной жизни. Всплывает в памяти эпизод: одна возрастная клиентка, которой 78 лет, на вопрос: «Как давно вы занимаетесь спортом?» ответила: «Всего 4 года». Т.е. однажды утром она проснулась и в свои 74 года решила начать тренироваться. В её спортивных достижениях значатся плаванье, пилатес, танцы и спортивная ходьба.

Как видите, жизнь может начаться и не в 40 лет, а немного позже: у вас все впереди. О том, как похудеть женщине после 40 лет, рассмотрим подробнее.
Сразу развеем многолетний миф о том, что с возрастом обменные процессы в организме замедляются. Это не совсем так.

Твит

Привет, всем участникам группы!
Вы уверены, что все ядра процессора вашего компьютера включены? У меня на этот счет есть сомнения. Можете посмотреть на процессор вашего компьютера, и убедиться, что не все ядра работают. Остается включить все ядра, чтобы они все работали. Как включить все ядра процессора, узнаете на моем блоге. Операции по включению очень простые.
На блоге готов кроссворд 3. Разгадайте кроссворд, на странице кроссворды, присылаете мне правильные ответы, указав вашу электронную почту, через которую подписывались, получаете подарок.
Обо всем читайте на блоге и подпишитесь на обновления блога - как включить все ядра процессора.

Твит

В эпоху цифровых технологий каждому бизнесу нужен сайт. Пожалуй, это общеизвестно. Но на самом деле создание сайта, который хорошо будет восприниматься поисковыми системами и посетителями — это сложный процесс, полный потенциальных ловушек. Вы, наверное, скажете, что существует бесчисленное множество систем для создания веб-страниц, так называемых конструкторов сайтов, которые позволяют без особых навыков программирования создать интернет-площадку, потратив на это несколько часов. Если это и так, вряд ли вы сможете сделать что-то стоящее.

Твит

Тёмные круги под глазами — изменение цвета кожи, которое свидетельствует о недосыпании и усталости человека. Кроме того, тёмные круги под глазами могут указывать на наличие в организме каких-либо заболеваний и патологий, и быть поводом для обращения за консультацией к врачу. У многих людей присутствует генетическая особенность — светлая и тонкая кожа в подглазничной области. Из-за близко расположенных кровеносных сосудов кожа под глазами кажется тёмной.