Твит

Хатха-йога для начинающих – система йоги, без освоения которой невозможно перейти на другие этапы самопознания этой философии. Ее основа – физическая подготовка тела, которая включает в себя дыхание, питание, водные процедуры, изучение основных поз (асаны).

Краткие основы йоги
По сути система Йога – это способ познать себя, т.е. найти собственное «Я». А прийти к самопознанию можно разными путями: длинными или короткими, сложными или простыми. Чтобы дорога к самосовершенствованию была наиболее короткой и простой, а кроме того, каждый смог бы найти свой путь, йоги-учителя разработали несколько систем йоги. Эти системы отличаются деталями, но суть их едина: развить духовные и физические способности, найти умиротворение и внутреннее спокойствие, приблизиться к Богу.

Твит

Встаньте перед зеркалом: что-то не устраивает? Тогда какая еще мотивация вам нужна?

Если еще не побежали, значит, у вас все в порядке. И фигура хорошая и здоровье крепкое и, вообще, вы собой довольны.

На вопрос: «Как заставить себя бегать?», наше предложение: «Давайте рассмотрим основные плюсы бега».

Плюсы бега
1. С помощью кардио (т.е. бега) прокачивается сердечно-сосудистая система.

2. Благодаря бегу уходит лишний вес.

Твит

Привет, всем участникам группы!
Cgtie dfv cjj,obnm? Xnj ghb yf,jht ntrcnf ,eltn dtcmvf ytghbznyj? Rjulf dvtcnj heccrb[ ,erd dscrfrbdftn ,fkf,thlf? B dfc ‘nj jxtym hfplhf;ftn/ Ds[jl c ‘njuj gjkj;tybz tcnm/ Rfrjq ;t&
Знакома вам такая картина, при наборе текста? Представьте себе, что вы набираете объемный текст. После набора текста вы обнаруживаете, что у вас появился английский текст с набором букв. Вам придется все это удалять, набирать текст по новой. Всего этого можно избежать, если будет одна интересная программа, которая поможет набирать текст на том языке, на котором он и должен быть. Сама программа бесплатная.
Обо всем читайте на блоге и подпишитесь на обновления блога – программа для переключения раскладки клавиатуры.