Твит

Питьевой режим и тренировки. Пить или не пить?

Вопросы «сколько пить во время тренировки», «лучше пить до тренировки или после», «что нужно пить во время занятий» и многие другие волнуют не только новичков в спорте, но бывалых спортсменов. Конечно же, о количестве выпиваемой жидкости спор вести сложно, это сугубо индивидуальный вопрос, и каждый человек, как правило, в нём ориентируется на внутренние ощущения. Из года в год питьевая норма воды изменяется, и то, что раньше считалось нормой, теперь, как говорится, ни в какие ворота не лезет. Вот и попробуем разобраться.



Почему пить нужно
Признаки обезвоживания
Рекомендации NATA по потреблению воды
На заметку
Вода после тренировки

Почему пить нужно

Твит

Итоговая сумма правильно составленной сметы должна становиться отправной точкой для начала ремонта квартиры.
Часто складываются ситуации, когда из-за отсутствия сметы или неправильного ее составления приходится на некоторое время останавливать ремонт на середине, что очень затягивает процесс и превращает ремонт в стихийное бедствие.Если вы не пожалели времени и средств на разработку грамотного дизайн-проекта, то на его основе вы очень просто сможете составить смету ремонта или поручить ее составление подрядчику, который в дальнейшем займется ремонтом вашей квартиры.

Твит

Приветствую вас дорогие читатели! Сегодня поговорим о лишнем весе, многие сайты предлагают быстро избавится от лишнего веса, дают кучу советов на какую диету сесть, сколько кушать и что кушать, а я вам предлагаю с другой точки зрения посмотреть на это все. Всех пугает лишний вес? Есть варианты смотреть на это с другой точки зрения и как на эту точку смотреть. Предлагаю почитать эту статью и не переживать по этому поводу.