Диета при поносе

Если иногда случается понос, то возникает вопрос, что можно кушать в этот период. Правильное решение, это потерпеть 5-6 часов и ничего не есть.

Как правило, этого времени хватает, что бы кишечнику восстановиться. Позвольте ему это сделать, ведь он не виноват.

Так какая же диета при поносе?

После краткосрочного голода желательно покушать каких-то овощных салатиков. И если без мяса никак, то пусть это будет нежирная говядина без жилок. Не в коем случае не жареная, а отварная или ещё лучше пропаренная. Очень хорошо подойдут также для питания мясо кролика, индейки, курицы из которых можно приготовить тефтели или фрикадельки.

Очень хорошо подойдёт для питания отварная, либо пропаренная нежирная рыба приготовленная без приправ и специй...