В чем же польза регулярных физических упражнений:
1. Улучшение дыхания. При регулярных занятиях физической культурой повышается потребность всех органов человеческого организма в кислороде, при этом тренируются системы доставки кислорода к внутренним органам. При регулярных физических тренировках улучшается снабжение кислородом органов и тканей человека даже в состоянии покоя.
2. Состояние человеческого сердца и всех сосудов организма улучшается. Сердце учится работать все более эффективно, т.е. пульс замедляется, но количество крови при каждом ударе увеличивается. Тем самым снижается в организме уровень холестерина, уменьшается риск тромбов, атеросклерозаю
1. Улучшение дыхания. При регулярных занятиях физической культурой повышается потребность всех органов человеческого организма в кислороде, при этом тренируются системы доставки кислорода к внутренним органам. При регулярных физических тренировках улучшается снабжение кислородом органов и тканей человека даже в состоянии покоя.
2. Состояние человеческого сердца и всех сосудов организма улучшается. Сердце учится работать все более эффективно, т.е. пульс замедляется, но количество крови при каждом ударе увеличивается. Тем самым снижается в организме уровень холестерина, уменьшается риск тромбов, атеросклерозаю
