Попробуйте составить список всех дел, которыми вы занимаетесь на работе и дома в течение недели. Сколько у вас получилось? Двадцать, тридцать, а может сорок? Не надо быть гением, чтобы понять, что невозможно все их переделать, сосредотачиваясь на каждом по отдельности. Стремясь все взять на себя, вы загоняете себя в состояние стресса, когда чувствуете что завалены работой, уже не можете все контролировать, времени на себя и на саму жизнь уже не остается.
Если в течение какого-либо периода записывать все дела, которые вы делаете в течение дня, то вы увидите на что уходит ваше время.
Если в течение какого-либо периода записывать все дела, которые вы делаете в течение дня, то вы увидите на что уходит ваше время.
