В нашей статье мы рассмотрим как можно пополнить рацион ребёнка витаминами. Говорят, что витаминов может не хватать только весной. Однако многие малыши испытывают их недостаток целый год.
Все мамы и папы должны постоянно заботиться о том, чтобы их дети получали достаточное количество витаминов. Иначе у малышей могут возникнуть всевозможные недуги.
По каким признакам можно определить, что карапузу не хватает витаминов? У малыша нет аппетита, он стал нервным, с трудом встает по утрам, его кожа стала сухой, а ногти – ломкими.
Продукты, являющиеся источником витаминов
Вашему чаду нужно постоянно потреблять продукты, имеющие в себе всевозможные витамины. Это орехи, бобовые, овощи, фрукты, растительные масла и многое другое.